Dette er en anden diæt, der hovedsageligt er baseret på vandforbrug, det er meget let at omsætte, det kan gøres af alle, der har en sund sundhedstilstand. Nu kan du kun gøre det i 4 dage, og det giver dig mulighed for at tabe omkring 3 kilo.
Hvis du er fast besluttet på at omsætte denne diæt i praksis, bliver du nødt til at udøve en form for fysisk aktivitet hver dag, smage dine infusioner med sødestof, krydre dine måltider med salt og et minimum af olivenolie. Du skal gentage menuen, der er beskrevet nedenfor hver dag, når du foretager kosten.
Daglig menu:
Morgenmad: ½ liter vand, 1 infusion efter eget valg, 1 hårdkogt æggehvide og 1 citrusfrugt.
Midt om morgenen: ½ liter vand, 1 infusion efter eget valg og 1 skål med et stykke ost til skummet salt.
Frokost: ½ liter vand, 1 kop let bouillon, 1 portion grøn salat og 1 frugt efter eget valg.
Midt på eftermiddagen: ½ liter vand, 1 infusion efter eget valg og 1 portion lys gelatine.
Snack: ½ liter vand, 1 infusion efter eget valg, 1 skummetvægt og 1 citrusfrugt.
Middag: ½ liter vand, 1 kop let bouillon, 1 portion grillet kylling eller fisk, 1 portion efter eget valg af salat og 1 efter eget valg af frugt.
Inden du går i seng: ½ liter vand og 1 infusion efter eget valg.
Nå, jeg får det, jeg sætter det i praksis
se på sandheden, jeg vil gerne tabe mig, men efter en uges tid forlader jeg det, jeg ved ikke, hvordan jeg kan være
og jeg vil gerne vide, om der ikke er en pille til at tabe sig ok farvel til alle, der baloren din krop nej farvel