Dette er en anden diæt, der er specielt designet til alle mennesker, der hurtigt har brug for at tabe de ekstra kilo og er fans af brød og hovedsagelig toast. Hvis du gør det strengt, giver det dig mulighed for at tabe ca. 2 kilo på 7 dage.
For at være i stand til at omsætte denne diæt i praksis skal du have en sund sundhedstilstand, drikke så meget vand som muligt, smage dine infusioner med sødestof og krydre dine måltider med salt og en minimumsmængde olivenolie. Du bliver nødt til at gentage menuen, der er beskrevet nedenfor hver dag, når du foretager kosten.
Menu:
Morgenmad: 1 te efter eget valg, 1 glas citrusfrugtsaft efter eget valg og 1 fedtfattig yoghurt.
Midt om morgenen: 1 let hvidt brødskål spredt med fedtfattig hvid ost og skiver tomat eller ost til let salut og 1 infusion efter eget valg.
Frokost: 1 kop hjemmelavet grøntsagssuppe, 3 skåle let klidbrød med 1 skive skinke hver og 1 portion lys gelatine.
Midt på eftermiddagen: 1 let hel hvede toast spredt med syltetøj eller lys sød og 1 infusion efter eget valg.
Snack: 1 te efter eget valg skåret med skummetmælk og 2 frugter efter eget valg.
Middag: let eller hjemmelavet bouillon, 3 skåle spredt med dit valg af aromatiseret ost og skiver med 1 kogt eller rå grøntsag efter eget valg og 1 portion let gelatine. Du kan drikke den mængde bouillon, du ønsker.