At blive Joven og opretholde en sund krop, er det ikke nok bare at gennemgå eksterne behandlinger for at opretholde en fast og sund hud. Mad spiller også en meget vigtig rolle i at opretholde en glat og ung hud på trods af tidens forløb. I dag er der flere og flere faktorer, der påvirker aldring af hud og i vores krop.
La dårlig fodring, forurening, soleksponering, dårlige vaner, stillesiddende livsstil osv. er faktorer, der kan fremskynde aldringsprocessen, ikke kun eksternt men internt. Ifølge eksperter er det vigtigt at føre en sund livsstil for at opnå et yngre udseende i længere tid.
Olivenolie
Et så bredt anvendt produkt som olivenolie det kan også hjælpe med at forsinke aldring og opretholde et godt helbred. Dyderne skyldes det høje indhold af polyphenoler, antioxidanter, der reducerer kardiovaskulære risici. Det indeholder også vitamin A og E der hjælper med at opretholde en glat og ungdommelig hud.
Blåbærene
masse blåbær De er kendt for deres mange antioxidantegenskaber, som hjælper med at forbedre hudens og kroppens sundhed generelt. Denne mad indeholder betydelige mængder vitamin C og E, jern og magnesium. Ud over, polyfenoler der indeholder blåbær er antioxidanter, der forhindrer sygdomme og gør det muligt at bevare huden på en sund måde.
Meget sand Faust, der er mange omstændigheder, der fremskynder vores aldringsproces. Min ernæringsekspert fortalte mig om det, da han anbefalede mig at lave zonediet, det er en sund diæt baseret på Middelhavsdiet, hvor omega 3 og antioxidanter er meget vigtige. Jeg tager enerzone, fordi de er af kvalitet og anbefales stærkt. De fortalte mig, at antioxidanterne i mit tilfælde maqui rx polyphenoler er vigtige for at forsinke cellulær aldring, fordi de neutraliserer frie radikaler, og det er meget vigtigt, at de tager det især folk, der gør en masse sport, som tager meget sol, som ryger meget ... Eksponeringen for cellulær oxidation er højere. Blåbær er meget gode, men de har kun en antioxidant virkning ved høje doser ... derfor anbefaler jeg en afbalanceret diæt og tager dem i kosttilskud for at garantere de nødvendige doser. Jeg klarer mig meget godt.