I mad Der er en gruppe kendt som negative kalorier. Dette betyder ikke, at de giver dig mulighed for at tabe sig, fordi alle fødevarer har kalorier, men det betyder, at de forbrænder flere kalorier, når de fordøjes, end de kalorier de indeholder. På denne måde er resultatet negativt, da du spiser denne mad, kan du forbrænde flere kalorier, end du spiser. Det kiwi Det er utvivlsomt en af disse fødevarer, der er inkluderet i denne liste, og derfor er det en perfekt allieret til at hjælpe dig med at tabe sig.
Blandt alle egenskaberne i kiwi, Det er værd at fremhæve følgende elementer, der er dem, der hjælper dig med at tabe dig:
På grund af det store antal fibre som den indeholder, er denne frugt perfekt til at hjælpe med at rense kroppen såvel som at få kroppen til at føle sig mæt længere.
C-vitamin fra kiwi Det bidrager også til at forbedre stofskiftet, så du kan fungere hurtigere og derfor forbrænde flere kalorier.
El potasio af denne frugt reducerer hævelse og gør det muligt at fjerne affald gennem urinen.
Tag en kiwi for at tabe sig
Inkluder kiwi i hverdagen giver det de slankende egenskaber, der er forklaret ovenfor. For eksempel kan du vælge at tage et stykke kiwi hver morgen for at udvikle de dyder, der forbedrer tarmtransit, hvilket reducerer ± forstoppelse forstoppelse. I varme dage er en god mulighed at spise kiwi-smoothie med andre nærende og sunde frugter.
Imidlertid et af de mest populære midler til at maksimere egenskaberne ved kiwi til tabe sig, er at underkaste sig selve kiwi-regimet. Det er en spisemetode, der lover at hjælpe dig med at tabe mellem 2 og 4 kilo, men på grund af dens ernæringsmæssige ubalance er det sandsynligt, at når du begynder at spise normalt igen, vil du lide effekt yoyo.
Kiwi-regimet
Det er en af regimer milagros der lover at tabe 2 kilo på bare 4 dage efter nogle meget strenge og kaloriefattige diætretningslinjer, så kroppen forbrænder flere kalorier, end der forbruges. Mere end en sund kost taler vi om en ekspressplan, der hjælper tabe vægt hurtigt til en bestemt begivenhed. Derfor bør det ikke tages som et regelmæssigt ernæringsmiddel, da det mangler næringsstoffer og kan skade helbredet alvorligt.
El kiwi er baseret på egenskaberne ved denne frugt for at hjælpe dig med at tabe sig, især fedt, men dens ernæringsværdi når ikke 1000 kalorier om dagen, så det er et lavt program i proteiner, jern og fedt, så det bør ikke følges i mere end 4 på hinanden følgende dage.