Infusionerne er ideelle til at reducere ubehaget forårsaget af mave. Fortrinsvis skal de tages på tom mave, og den mest anbefalede er mynte, Manzanilla, fennikel og grøn te.
Et glas af vand tempereret faste kan effektivt forbedre maven, der er i en alvorlig tilstand. Dette er en fremragende skrubber til fjernelse toksiner og samtidig reducere og stimulere tarmtransit.
Du kan tilføje saft af en citron i glasset vand. Nogle dråber på tom mave hjælper med at forbedre maven i løbet af dagen og fremme eliminering af fedt. Det er dog en metode, der ikke anbefales, hvis du lider af et sår, a gastritis eller halsbrand.
Mange aromatiske urter har store ejendomme fordøjelsessystemet og mave rensemidler. En godt filtreret infusion af oregano eller rosmarin inden sengetid er også et middel, der hjælper fordøjelsen og forbedrer mave tilstanden.
En kur kan udføres i flere dage, bare ved at spise Frutas frisk og omhyggeligt vasket rå grøntsager. Ledsaget af vand og infusioner bør denne diæt ikke overstige 5 dage.
Hvis de lider problemer med kolon, kan du spise mange fibre, der hjælper med at stimulere tarmtransit og reducere inflammation. Men vær forsigtig, hvis du ikke er sikker på det problem, du har, og hvis det virkelig kommer fra tyktarmen, fibre de kan tværtimod øge ubehaget, og i dette tilfælde er det bedre at gå til en læge.