Kvinden gennemgår hormonelle stadier i hele sit liv, en af de sidste, er overgangsalderen. På dette tidspunkt finder mange ændringer sted, nogle af dem vil være nært forestående, og andre vil gradvist ske.
Overgangsalderen er fraværet af menstruation, afhængigt af kvinden kan den forekomme i en tidligere eller senere alder, men gennemsnittet er mellem 50 år.
De ændringer, der opstår, kan være meget irriterende, fordi de er uventede. De ændrer kvindernes dag til dag, blandt de mest betydningsfulde er de hedeture og samleje.
Anbefalinger til kontrol af ændringer
Hot flushes
Med hensyn til hedeture er det et af de mest karakteristiske symptomer, som kvinder lider, desuden er det et af de mest ubehagelige. Disse pludselige hedeture De vises uden advarsel, der er intet mønster, der identificerer deres årsag, eller hvorfor de udløses. Selvom de normalt vises om sommeren og om de varmeste nætter.
Om natten er de hyppigere, derfor anbefales det altid at bære lette og behagelige pyjamas, sove i en bred seng, hvis de ledsages. Den bedste måde at slippe af med varmen er at bruge en koldt vådt håndklæde og anvende det på nakken.
Seksuel omgang
Seksuelle forhold påvirkes af vaginal tørhed, men det har en let løsning, hvis der anvendes smøremidler, når det er nødvendigt. På dette stadie af livet mister vagina elasticitet og kan få samleje til at være mere ubehageligt og smertefuldt end sammen med nedsat libido det kan medføre afvisning af seksuel praksis.
Af denne grund anbefaler vi, at du på dette tidspunkt tager højde for dialog med parret Da det kan føre til misforståelser og ubehagelige situationer, skal begge parter tilpasse sig alle ændringer i menneskekroppen, når den bliver ældre.
Andre aspekter
Mange kvinder, der søger vægttab, skal huske på, at når overgangsalderen er ramt, er det meget sværere at tabe sig vægtøgning og omfordeling af kropsfedt kan falde hos mange kvinder og kan føre til selvværdsproblemer.
Du skal kigge efter en afbalanceret diæt og tage sig af mængderne. I en bestemt alder skal du virkelig begynde at tage dig af dig selv for at føle dig lys, ungdommelig og energisk.