Dette er hovedårsagen til rynker i snesevis af undersøgelser om spørgsmålet: det tilrådes at beskytte huden mod solens stråler ved at holde sig varm, når solen er stærkest om dagen. Derefter har du for vane at bære en creme sol med et tilstrækkeligt højt beskyttelsesindeks, hver gang du går ud på gaden. Denne creme skal påføres mellem 20 og 30 minutter inden udgang og påføres igen hver anden eller tredje time.
Den anden årsag til aldring af huden efter solen er den lille hydrering af kroppen. Af forskellige grunde hydrerer mange mennesker ikke godt, og huden, der er elastisk, har konstant brug for vand. Når du ikke er tilstrækkeligt hydreret, celler de begynder at miste deres elasticitet, og rynker begynder at vises lettere på overfladen af huden.
En kost rig på Vitaminer lavet af grøntsager og frugter, nødder og korn, er det et glimrende alternativ til at indtage anti-aging eller antioxidant mad takket være dets mange egenskaber.
Ud over de alvorlige virkninger af rygning Om den organisme, som vi alle kender, er det praktisk at vide, at moderat rygning fører til for tidlig ældning af huden. Faktisk fører rygning til en reduktion i opbevaring af blod og næringsstoffer i huden, og følgelig mister huden sin elasticitet og fugt.
Glem ikke, at når du ryger, tørrer øjnene for at beskytte sig mod røg. På samme måde som cigaretrøg genererer rynker over tid, især i hjørnerne af øjne og i hjørnet af læber.
Når du ikke får nok søvn, gør din krop det Cortisol i overskud, og dette hormon nedbryder hudceller. Omvendt, hvis du får nok søvn, begynder din krop at producere stadig større mængder HGH, det humane væksthormon, og gør det muligt for huden at blive tykkere, mere elastisk og mindre udsat for rynker.
Oxidativ stress forårsager acceleration af hudens aldring og værst af alt, det får os oxidativt stress, mange faktorer som solbadning, rygning, stress, betændelse, forurening osv. Jeg tager antioxidanter for at neutralisere frie radikaler og forsinke Cellular aldring, jeg tager enerzone maqui rx polyphenoler, som er ret kraftig. Det er lavet af maquibæret, der i dag er den mest kraftfulde antioxidant over hindbær og blåbær. Det er også meget vigtigt at spise en god diæt og drikke rigeligt med vand.