drikke det er afgørende for mennesker. Vores krop består stort set af dette element. Derfor skal vi tage os af denne kapital, derfor skal vi fugte vores krop permanent. Hvorfor? Simpelthen fordi hvis vi ikke drikker nok, risikerer vi at lide a dehydrering.
Uden at vide det, lever vi i en tilstand af semi-dehydrering. Om sommeren, når det er varmt, drikker vi stærkt, mens vi glemmer det drikke om vinteren. Vi skal dog være forsigtige i løbet af denne periode på året, da vi opvarmer værelserne i huset og dem, hvor vi arbejder, og det kan forårsage visse problemer, når agentur.
Når vi har det sedDette betyder, at vi allerede lider af en eller anden form for dehydrering, og at vores krop begynder at trække på kroppens væskereserver. Derfor skal vi drikke hele dagen og på en veldistribueret måde. Et stort glas vand om morgenen på tom mave, lige når du rejser dig op, er det vigtigt for kropslig opvågnen. Bagefter tilrådes det at drikke hele dagen, selv mens du spiser, da det i modsætning til hvad der er sagt, at drikke mens du spiser ikke ændrer madens kvalitet. fordøjelse.
Hvis du ser på din linje, kan du også drikke et stort glas vand inden du sætter dig ned for at spise, da det giver dig mulighed for at have mindre sult. Det er som en effekt mættende naturlig.