Gå ned i vægt ved at spise yoghurt med korn

Dette er et diætregime, der er specielt designet til alle de mennesker, der har brug for at tabe sig, at de har ekstra, og som generer dem så meget. Det er en meget enkel plan at gennemføre og perfekt til at gøre det i tidspunkter, hvor det er varmt, det er baseret på indtagelse af skummet yoghurt med korn. Hvis du gør det strengt, giver det dig mulighed for at tabe 2 kilo på 5 dage.

Hvis du er fast besluttet på at udføre denne diæt, skal du have en sund sundhedstilstand, drikke så meget vand som muligt dagligt, smage dine infusioner med sødestof og krydre dine måltider med salt og en minimumsmængde olivenolie. Du skal gentage menuen nedenfor hver dag, hvor du laver planen.

Daglig menu:

Morgenmad: 1 infusion efter eget valg og 1 skummet yoghurt med korn.

Midt om morgenen: 1 æble og 1 grapefrugt.

Frokost: 1 servering kød eller kylling og 2 fedtfattig yoghurt med korn.

Midt på eftermiddagen: 1 lille banan og 1 appelsin.

Snack: 1 infusion efter eget valg og 1 skummet yoghurt med korn.

Middag: 1 servering salat med 3 grøntsager efter eget valg og 2 fedtfattig yoghurt med korn.

Før du går i seng: 1 pære og 1 mandarin.