Dette er en perfekt diæt for dig, hvis du er en person, der har brug for at tabe et par ekstra kilo, og du kan lide kogte grøntsager, er det en meget let diæt at udføre. Hvis du gør det strengt, giver det dig mulighed for at tabe 2 kg på 8 dage, du vil ikke være i stand til at gøre det længere.
Hvis du er fast besluttet på at omsætte denne diæt i praksis, bliver du nødt til at have en sund sundhedstilstand, drikke så meget vand som muligt dagligt, smag dine infusioner med sødestof, spis dine kogte grøntsager og krydre dine måltider med salt og et minimumsmængde olie. Du skal gentage menuen, der er beskrevet nedenfor hver dag, når du foretager diæten.
Daglig menu:
Morgenmad: 1 infusion, 1 fedtfattig yoghurt og 1 frugt.
Frokost: 100 g. grillet kød eller kylling, valg af kogte grønne bladgrøntsager og 1 servering frugtsalat eller let gelatine. Du kan spise den mængde grøntsager, du ønsker.
Snack: 1 infusion, 1 fedtfattig yoghurt og 1 frugt.
Middag: kogte grøntsager efter eget valg og 1 frugt. Du kan spise den mængde grøntsager, du ønsker.
Før du går i seng: 1 infusion eller 1 glas skummetmælk.
Dine artikler er meget meget interessante, tak, selvom jeg gerne vil have dig til at offentliggøre, hvordan man tilbereder måltider, for mere eller mindre at have en idé, fordi dressinger også har kalorier. Tak skal du have!!!
Hej, er du Santero? Dit kaldenavn fangede min opmærksomhed
Hej, jeg spiser grøntsager, men bare lidt ... jeg mener ikke meget ... og så går jeg i gymnastiksalen, men jeg ved ikke, hvorfor jeg ikke kan tabe mig