Dette er en meget enkel diæt at udføre, og den er designet specielt til alle de mennesker, der har brug for at tabe sig et par ekstra kilo, der generer dem så meget. Det er baseret på indtagelse af kogt mad, hvis du strengt omsætter det i praksis, vil det give dig mulighed for at tabe ca. 2 kilo på 25 dage.
For at udføre denne diæt skal du have en sund sundhedstilstand, drikke så meget vand som muligt dagligt, spise alle kogte fødevarer, smage alle infusioner med sødestof, udføre fysisk aktivitet og kun krydre måltider med salt, urter, eddike og oliven olie.
Eksempel på daglig menu:
Morgenmad: 1 infusion, 1 frugt, ½ skummet yoghurt og 1 skål hvidt brød spredt med let syltetøj.
Frokost: 150 g. kylling, 1 portion chard, græskar og gulerod og 1 kop frugtsalat.
Snack: 1 infusion, 1 frugt, ½ skummet yoghurt og 1 skål klidbrød spredt med let syltetøj.
Middag: grøntsager efter eget valg. Du kan spise det beløb, du ønsker.
Før du går i seng: 1 infusion.
et spørgsmål alt dette er kogt-?