Dette er en diæt designet specielt til alle de mennesker, der har brug for at tabe disse ekstra kilo og rense deres krop, og som er fans af havre. Hvis du følger dette regime nøje, giver det dig mulighed for at tabe ca. 3 kg på 5 dage.
Hvis du er fast besluttet på at omsætte denne diæt i praksis, skal du have en sund helbredstilstand, drikke så meget vand som muligt, smag dine infusioner med sødestof og krydre dine måltider med salt og en minimal mængde olivenolie. Du skal gentage menuen, der er beskrevet nedenfor hver dag, når du foretager diæten.
Menu:
Morgenmad: 1 glas skummetmælk med 2 store spiseskefulde havregryn og 1 frugt efter eget valg eller 1 infusion efter eget valg og 1 fedtfattig yoghurt med 2 store spiseskefulde havregryn.
Midt om morgenen: 2 frugter eller 1 glas frugtsaft.
Frokost: 1 kop let bouillon blandet med 2 spsk havregryn, 1 servering grillet kød, kylling eller fisk, 1 servering grøn bladsalat og 1 servering let gelatine.
Midt på eftermiddagen: 2 frugter eller 1 glas frugtsaft.
Snack: 1 infusion efter eget valg og 2 helhvede toast spredt med let ost blandet med 2 spsk havregryn. Du kan skære infusionen med skummetmælk.
Middag: 1 kop hjemmelavet grøntsagssuppe med 2 spsk havregryn, 1 skål efter eget valg af kogte grøntsager og 2 efter eget valg af frugt.
Før du går i seng: 1 infusion efter eget valg.
Jeg kunne tabe mig ved at spise havregryn
Hvordan kan jeg tabe mig, jeg prøvede alt, og jeg kan ikke fortælle mig hvad havregryn er, jeg vil takke dig
Det har været et stykke tid siden jeg prøvede den noget lignende diæt. Men jeg spiste overdrevent havregryn fascinerer mig. Min mor er stoppet med at købe den til mig, fordi jeg blev for lav
Nu går jeg op igen, og jeg vil ned! Det er meget godt, jeg anbefaler det!
aii holi pss Jeg startede for 4 dage siden med denne fantastiske havregryn, naturligvis ved at tage en strengt afbalanceret diæt, for de bedste resultater fjerner jeg junk og brød fra min mad, og jeg føler mig lettere. Jeg har tabt 2 kilo.
Nå, jeg gør stadig ikke diæten, men jeg vil prøve det, jeg er ikke fed, intet mere, men når jeg tager på kamisas, der er limet til mig, kan jeg se den smerte, jeg håber at sænke den lille kærlighed, der dræber mig
mmmm …… .. hvor mærkeligt, at havre hjælper dig med at tabe sig ... godt, jeg har en bog, der hedder madens medicinske styrke, og det ser ud til mig i SLIM-sektoren, så hvis du er tynd eller tabt, skal du øge dit forbrug havreben for at blive fedt!
Havre vil aldrig gøre dig fed, hvad der sker er, at det hjælper med at opretholde muskelmasse og ikke fedt, af samme grund, i tilfælde af ekstrem tyndhed, anbefales havre ikke at få fedt, men at øge muskelmasse, der er meget nødvendigt
GÅ ... HVAD OM HAVEN SE PIGER ,,, SANDHEDEN ... HVIS havren fungerer ... JEG PRØVEDE DET PÅ MIG ... FØR LÆSNING AF DENNE ARTIKEL ... OG SANDHED ... Jeg havde ikke ALT MERE Q SPIS..HAD IKKE ... MEGET PENGE. FOR AT KØBE MIG ... HVAD JEG ØNSKEDE ... DETTE, MIN ARBEJDSGIVER VIL IKKE LADE MIG GÅ TIL MARKEDET ... FOR DET VAR MEGET FARE FOR MIN BOSS .. JEG VAR IMIGRANT, NÅR JEG ARBEJDET I SPANIEN I OLIVEN HØST ,,. Lukker .. OG DEN ENESTE MAD GIVER MIG BOSSER, MEN SANDHEDEN Jeg kunne ikke lide noget .. Han tilberedte det ,,, og FØDEVARER, DER GAVE OS, blev ALTID GEMT MED 3 TIL 4 DAGER ,, OG DET så MEGET FEDT ud .. OG UDTYDELIGT .. OG JEG ANFALDES IKKE TIL HUNDEN .. MIN MOR SENDTE MEG EN TASKE Havre ... MED 1 KILO… I MIN kuffert ... NÅR jeg kom til at arbejde her på marken ... og jeg begyndte at solskinne ... KUN havre .. MED NOGLE KOKIES ... HELE .. AT MIN MOR OGSÅ BUDSKEDE MIG ... JEG TAGTE DEM .. I MORGEN OG I MIDDAG OG MIDDAG Og jeg føler mig virkelig ikke djævel..mere på det modsatte ... med flere kræfter ... de ved, vejer 82kilos..for min størrelse på 1.60 og sænkede meget i 2 måneder til 60 kilo S ... AF 82KILOS ... Jeg var meget overrasket ... AT DENNE MAD ER Havre ... DET ER MEGET EFFEKTIVT, HVIS DU PLANLÆGGER AT MISTE VÆGT ... OG MEGET NÆRING ... Jeg håber, DET FUNGERER FOR DEM. .. MEN DE FÅR IKKE FRA., ELLER DE BLIVER MEGET TYN ... HEHHHHH ... LYK ...
mm denne diæt lyder overbevisende ... Jeg vil sætte den i praksis .. men nogen ved, om der ikke er noget problem med mig, da jeg for nylig blev 17 år og som dreng var jeg for fed, men på grund af kompleks og drillende begyndte jeg laver vægte og bmx og på 1 år opnåede jeg en krop af en stærk person ved 15, men jeg stoppede med at gøre det, og som sagt er jeg selvbevidst og poesi, bemærker jeg et par ekstra kilo i mig, de viser mig ikke, men Jeg tager min skjorte af, jeg kan se dem ... Jeg tænker også, at det er min udvikling, men ikke rigtig, jeg kan leve med at føle mig fuld ... godt jeg håber, og nogen kan hjælpe mig så meget som jeg kan
Hej Hej .. Hvordan kunne jeg tabe mig? Spiser du og spiser tørret havre med en knogle? ¿?
Har nogen allerede prøvet denne diæt ??? Hvilke resultater har du opnået ???
Jeg har en ven. q under 50 pounds, med denne havregryn diæt .. selvfølgelig i 4 måneder .. men hvis det virker .. han gjorde det 5 dage til fods, og de andre dage spiste han normalt, men havde altid en kop havregryn til middag. Jeg håber, at min kommentar hjælper dig.
Havregryn er meget godt, men sandheden er, at jeg ikke ved, om det kan bruges i store mængder i en diæt, eller hvad der er den nøjagtige mængde at forbruge