Dette er en perfekt diæt for dig, hvis du kan lide gulerødder og squash, og du har brug for at tabe nogle ekstra kilo, der generer dig så meget. Det er en meget enkel plan at gennemføre, du bliver nødt til at spise de to kogte grøntsager. Hvis du gør det strengt, giver det dig mulighed for at tabe omkring 3 kilo på 15 dage.
Hvis du er fast besluttet på at omsætte denne diæt i praksis, bliver du nødt til at have en sund sundhedstilstand, drikke så meget vand som muligt dagligt, smag dine infusioner med sødestof og krydre dine måltider med salt og en minimal mængde solsikkeolie. Du skal gentage menuen, der er beskrevet nedenfor hver dag, når du foretager diæten.
Daglig menu:
Morgenmad: 1 infusion efter eget valg, 1 citrusfrugt og 1 fedtfattig yoghurt.
Frokost: 200 g. kød, kylling eller fisk, 1 dyb plade gulerødder og græskar og 1 portion let gelatine.
Snack: 1 infusion efter eget valg, 1 citrusfrugt og 1 fedtfattig yoghurt.
Middag: gulerod og græskar og 1 portion let gelatine. Du kan spise den mængde grøntsager, du ønsker.
Før du går i seng: 1 infusion efter eget valg.