Gå ned i vægt ved at spise græskar og kartoffelpuré

Dette er et diætregime, der er specielt designet til alle de mennesker, der har brug for at tabe sig et par ekstra kilo, der generer dem så meget. Det er en meget let diæt at udføre, den er hovedsageligt baseret på indtag af græskar og kartoffelpuré. Hvis du gør det strengt, giver det dig mulighed for at tabe ca. 1 ½ kilo på kun 8 dage.

Hvis du er fast besluttet på at omsætte denne diæt i praksis, skal du have en sund sundhedstilstand, drikke så meget vand som muligt dagligt, smage dine infusioner med sødestof, tilberede puréen i en let form og krydre dine måltider med salt og en minimal mængde solsikkeolie. Du skal gentage menuen nedenfor hver dag, hvor du laver planen.

Daglig menu:

Morgenmad: 1 infusion og 2 små helhvede-skåle spredt med let ost.

Midt om morgenen: 1 frugt efter eget valg.

Frokost: 100 g. kylling, kød eller fisk og kartoffelmos. Du kan spise de kartoffelmos du ønsker.

Midt på eftermiddagen: 1 frugt efter eget valg.

Snack: 1 infusion og 1 fedtfattig yoghurt med korn eller frugt.

Middag: græskarpuré. Du kan spise den mængde puré, du ønsker.