Dette er et diætregime designet specielt til alle de mennesker, der har brug for at tabe sig et par ekstra kilo, der generer dem så meget. Det er en meget nem plan at lave, den er hovedsageligt baseret på indtag af græskar og søde kartoffelpuré. Hvis du gør det strengt, vil det give dig mulighed for at tabe omkring 1 ½ kilo på bare 7 dage.
Hvis du er fast besluttet på at omsætte denne diæt i praksis, skal du have en sund sundhedstilstand, tilberede puréerne i lys form, drikke så meget vand som muligt dagligt, smag dine infusioner med sødemiddel og krydre dine måltider med salt og en minimal mængde solsikkeolie. Du skal gentage menuen nedenfor hver dag, hvor du laver planen.
Daglig menu:
Morgenmad: 1 infusion og 2 lette bordskåle spredt med let syltetøj.
Midt om morgenen: 1 lille skummet yoghurt eller 1 frugt efter eget valg.
Frokost: sød kartoffelpuré og 1 portion lys gelatine. Du kan spise den mængde puré, du ønsker.
Midt på eftermiddagen: 1 lille skummet yoghurt eller 1 frugt efter eget valg.
Snack: 1 infusion og 1 fedtfattig yoghurt med frugt eller korn.
Middag: 100 g. af magert kød eller kylling og græskarpuré. Du kan spise den mængde puré, du ønsker.
Før du går i seng: 1 infusion.