Dette er en diæt designet specielt til alle de mennesker, der har brug for at tabe sig et par ekstra kilo, der generer dem så meget. Det er en meget enkel plan at gennemføre, den er baseret på indtagelse af chardbøffer. Hvis du gør det strengt, giver det dig mulighed for at tabe 1 ½ kilo på bare 5 dage.
Hvis du er fast besluttet på at omsætte denne diæt i praksis, bliver du nødt til at have en sund sundhedstilstand, drikke så meget vand som muligt dagligt, sødme dine infusioner med sødemiddel og forberede chardbøderne i lys form. Du skal gentage menuen nedenfor hver dag, hvor du laver planen.
Daglig menu:
På tom mave: 1 glas appelsin- eller grapefrugtjuice.
Morgenmad: 1 infusion, 1 hel hvede toast spredt med let syltetøj og 1 fedtfattig yoghurt.
Frokost: let bouillon og 3 chardbøffer. Du kan drikke den mængde bouillon, du ønsker.
Snack: 1 infusion, 1 skål klidbrød spredt med let ost og 1 fedtfattig yoghurt.
Middag: 1 skinkefeta, 1 hårdkogt æg, 2 chardbøffer og 1 infusion.
Inden du går i seng: 1 glas appelsin- eller grapefrugtjuice.