Dette er en meget enkel diæt at udføre, den er specielt designet til alle de mennesker, der meget hurtigt har brug for at tabe sig et par ekstra kilo, der generer dem så meget. Det er hovedsageligt baseret på indtagelse af appelsin-, grapefrugt- og citronsaft. Hvis du gør det strengt, giver det dig mulighed for at tabe ca. 2 kilo på bare 5 dage.
Hvis du er fast besluttet på at omsætte denne diætregime i praksis, skal du have en sund sundhedstilstand, drikke frisk frugtsaft, drikke så meget vand som muligt dagligt, smage dine infusioner med sødemiddel og krydre dine måltider minimalt med salt, eddike og solsikkeolie. Du skal gentage menuen, der er beskrevet nedenfor hver dag, når du foretager diæten.
Daglig menu
Morgenmad: 1 glas appelsin, grapefrugt og citronsaft, 1 kop te eller kogt kompis og 1 hel hvede toast spredt med marmelade eller let ost.
Midt om morgenen: 1 glas appelsin, grapefrugt og citronsaft.
Frokost: 1 glas appelsin, grapefrugt og citronsaft og 1 dyb skål efter eget valg af grøntsager eller grøntsagssuppe.
Midt på eftermiddagen: 1 glas appelsin, grapefrugt og citronsaft.
Snack: 1 glas appelsin, grapefrugt og citronsaft, 1 kop kaffe og 1 fedtfattig yoghurt.
Middag: 1 glas appelsin, grapefrugt og citronsaft og 1 servering magert kød, kylling eller fisk.
Før du går i seng: 1 glas appelsin, grapefrugt og citronsaft.