Dette er en diæt designet specielt til alle de mennesker, der har brug for at tabe et par ekstra pund. Det er en meget enkel plan at gennemføre, den er hovedsageligt baseret på indtagelse af ris med tun. Hvis du gør det strengt, giver det dig mulighed for at tabe 1 kilo på bare 3 dage.
Hvis du er fast besluttet på at omsætte denne diæt i praksis, bliver du nødt til at have en sund helbredstilstand, drikke så meget vand som muligt dagligt, spise kogt ris og naturlig tun, sød alle dine infusioner med sødemiddel og krydre dine måltider med salt, eddike og et minimum af olivenolie. Du skal gentage menuen, der er beskrevet nedenfor hver dag, hvor du laver planen.
Daglig menu
Morgenmad: 1 infusion, 1 mandarin og 1 glas skummetmælk med 1 spsk lys granola.
Midt om morgenen: 1 kop grøn, boldo eller kamille te.
Frokost: ris med tun. Du kan spise den mængde ris med tun, du ønsker.
Midt på eftermiddagen: 1 kop grøn, boldo eller kamille te.
Snack: 1 infusion, 1 mandarin og 1 fedtfattig yoghurtdreng.
Middag: let eller hjemmelavet bouillon, 1 portion ris med tun og 1 portion lys gelatine.