Dette er en diæt designet specielt til alle de mennesker, der har brug for at tabe de ekstra kilo, der generer dem så meget. Det er en meget enkel plan at gennemføre og er baseret på indtagelse af ris efter eget valg med ost til let helbred. Hvis du gør det strengt, vil det give dig mulighed for at tabe sig omkring 2 på 8 dage.
For at være i stand til at udføre denne diæt skal du have en sund sundhedstilstand, drikke så meget vand som muligt dagligt, smage dine infusioner med sødestof og krydre dine måltider med salt og en minimal mængde solsikkeolie. Du skal gentage den detaljerede menu nedenfor hver dag, hvor du foretager kosten, selvom hvis den bliver tung, kan du også kombinere den med kosten af ris med tun.
Daglig menu
- morgenmad: 1 infusion, 1 let bordskål spredt med let syltetøj og 1 æble eller fersken.
- Formiddag: 1 fedtfattig yoghurt med 1 spsk klid.
- frokost: 1 kop let bouillon, 70 g. magert kød eller kylling, 1 dyb plade ris med ost og 1 portion let kirsebærgelé.
- Midt på eftermiddagen: 1 glas let smoothie med banan og jordbær.
- picnic: 1 infusion skåret med skummetmælk, 1 let kiks og 1 kiwi eller 1 appelsin.
- Price: 1 kop let bouillon, ris med ost og 100 g. af vandmelon eller melon. Du kan spise den mængde ris og ost, du ønsker.
Og hvad sker der ?? hvis jeg ikke kan spise æbler og ferskner ?? og marmelade af enhver art, kan jeg bruge andre typer frugt, og som en side i stedet for marmelade ???, kan det være let ost