Dette er en rig diæt, af kort varighed og meget enkel at omsætte i praksis, den er baseret på indtagelse af en slags tortilla. Hvis du gør det strengt, giver det dig mulighed for at tabe mellem 1 og 2 kilo på 1 uge. Selvfølgelig skal tortillaerne laves med de ønskede grøntsager og i lys form.
Hvis du er fast besluttet på at omsætte denne diæt i praksis, skal du have en sund sundhedstilstand, drikke mindst 2 liter vand om dagen og smage dine infusioner med sødestof. Selvfølgelig skal du gentage menuen, der er beskrevet nedenfor hver dag, hvor du foretager diæten.
Daglig menu:
Morgenmad: 1 infusion, 1 toast spredt med let sød og 1 frugt.
Midt om morgenen: 1 rå grøntsag efter eget valg.
Frokost: let eller hjemmelavet bouillon, 3 portioner tortilla og 1 frugt. Du kan drikke den mængde bouillon, du ønsker.
Midt på eftermiddagen: 1 portion let gelatine.
Snack: 1 infusion, 1 fedtfattig yoghurt og 1 frugt.
Middag: let eller hjemmelavet bouillon, 3 portioner tortilla og 1 frugt. Du kan drikke den mængde bouillon, du ønsker.
Før du går i seng: 1 infusion eller 1 glas skummetmælk.