Dette er et diætregime designet specielt til alle de mennesker, der kun har brug for at tabe sig omkring 1 kilo, som de har mere. Det er en meget enkel plan at gennemføre, den er baseret på indtagelsen af kartoffelomelet. Hvis du gør det strengt, giver det dig mulighed for at tabe omkring 1 kilo på bare 3 dage.
Hvis du er fast besluttet på at omsætte dette diætregime i praksis, skal du have en sund sundhedstilstand, drikke så meget vand som muligt dagligt, lave kartoffelomelet i lys form, smag alle infusionerne med sødemiddel og krydre minimalt med salt , urter og olie. Du skal gentage menuen nedenfor hver dag, hvor du laver planen.
Daglig menu:
Morgenmad: 1 infusion (te, kaffe eller kogt par), 2 frugter og 1 glas skummetmælk.
Frokost: kartoffelomelet. Du kan spise det beløb, du ønsker.
Snack: 1 infusion (te, kaffe eller kogt kompis), 2 frugter og 1 skål klidbrød spredt med let syltetøj.
Middag: 2 kopper hjemmelavet vegetabilsk bouillon, 1 portion spansk omelet og 1 portion lys gelatine.
Før du går i seng: 1 kop grøn eller kamille te.