Dette er en diæt designet til dig, der kun skal omsættes i weekenden. Det er ideelt for dem, der har brug for at tabe sig hurtigt, hvis du gør det strengt, vil det give dig mulighed for at tabe ca. 2 kilo på kun 2 dage, det vil sige i weekenden.
For at være i stand til at omsætte denne diæt i praksis skal du have en sund sundhedstilstand, drikke så meget vand som muligt dagligt, smage dine infusioner med sødestof og krydre dine måltider med salt, citronsaft og en minimumsmængde olie. .
Daglig menu:
Morgenmad: 1 infusion (kamille te, boldo eller grøn te), 1 frugt og 1 fedtfattig yoghurt.
Midt om morgenen: 1 infusion efter eget valg (te eller kogt par).
Frokost: let eller hjemmelavet bouillon, 100 g. grillet kylling eller fisk, 2 tomater eller 2 gulerødder og 1 citrusfrugt efter eget valg. Du kan drikke den mængde bouillon, du ønsker.
Midt på eftermiddagen: 1 infusion efter eget valg (te eller kogt kompis).
Snack: 1 glas varm eller kold skummetmælk, 1 frugt efter eget valg og 2 skåle fuld hvede eller klidbrød med syltetøj eller let ost.
Middag: let eller hjemmelavet bouillon, 1 dyb plade kogte grøntsager efter eget valg og 1 portion lys gelé.
Før du går i seng: 1 infusion (kamille te, boldo te eller grøn te.