Æblet er en spiselig granatæblefrugt, let at erhverve af enhver, den kan være rød eller grøn. Hvis du vil miste disse ekstra kilo, kan en diæt baseret på denne frugt hjælpe dig.
Nu, hvis du gør denne diæt, er den første ændring, du vil se, at din mave og talje vil falde, du kan også bemærke udseendet af acne, men det skyldes den afgiftning, som din krop oplever.
Dette regime du skal gøre det i 5 dage. Mens du gør det, skal du drikke mindst 2 liter vand om dagen og ikke udøve fysisk aktivitet.
Detaljeret diæt:
1 dag
Morgenmad: Et fuldkornsbrød, 2 skiver skinke og et æble.
Mad: En stor grøn salat.
Middag: Æbler. Du kan spise hvad du vil.
2 dag
Morgenmad: Æbler. Du kan spise hvad du vil.
Mad: Æbler. Du kan spise hvad du vil.
Middag: Æbler. Du kan spise hvad du vil.
3 dag
Morgenmad: Et fuldkornsbrød, et stykke skinke og et æble.
Mad: Dampet grøntsagssalat og 100 g. naturlig tun. Hvis du vil, kan du klæde salaten med citron.
Middag: En skål riskorn med en kop skummetmælk.
4 dag
Morgenmad: 1 æble, 1 kogt æg og et stykke fuldkornsbrød.
Frokost: En salat af rå grøntsager og 100 g grillet kylling.
Middag: Æbler. Du kan spise hvad du vil.
5 dag
Morgenmad: Æbler. Du kan spise hvad du vil.
Mad: En grøn salat. Hvis du vil, kan du klæde salaten med citron.
Middag: Æbler. Du kan spise hvad du vil.
Når du er færdig med kosten, begynder du langsomt at inkorporere mad og forsøger at undgå fedt, din mave bliver afgiftet og vil ikke optage store mængder mad godt, eller som er meget tunge.
noooo og senere taler de om anoreksi og bulimi ... enhver diæt er en katastrofe ... det bedste er at begynde at spise mindre, men af alle ting, fordi vores krop har brug for det og gøre øvelser og ikke spise så mange æbler ... det er en lort, jeg ved ikke, hvem i helvede ville have gjort dette !!!!!
Men hvis jeg vil tabe 10 kg på to uger, spiser jeg kun æbler, går jeg ned i vægt eller ej? Jeg ved, at det er dårligt for mit helbred, men i to uger så jeg mig ikke dø, de sorte, hvis de ikke har æbler, og de ikke dør, så jeg vil vide, om jeg mister dem eller ej, bare spise æbler og en times cykel hver dag
og du spiser kun æblet, ellers kan jeg spise en anden frugt
og små portioner kyllingekød
Det forekommer mig, at det ikke er måden at tabe sig, det er bedst at spise, hvad vores krop har brug for, og dyrke sport for at bevare vores ideelle vægt
DU Kender allerede den sunde måde at tabe sig på, spiser afbalanceret, laver sport, men mennesker, der kommenterer på denne måde, FORSTÅR IKKE DEN DEL, AT DIETS ER FOR DESPERATIONEN FOR AT HAVE NED HURTIGT NED FOR EN SÆRLIG TILFÆLDE SÅDAN ER DET SUND FORD ...… »VI VIDSTE ALDRIG, AT DET IKKE ER SUNDT”, OP TIL EN 4-ÅRIG GUTT VIDER DET, MEN MÅLET ER AT FÆLGE FOLK HURTIG VID KONSEKVENSERNE.