Dette er en diæt, der er specielt designet til alle de mennesker, der har brug for at tabe de ekstra kilo, der generer dem så meget. Det er et hurtigt og meget let regime at gennemføre, hvis du gør det strengt, vil det give dig mulighed for at tabe ca. 3 kg på 10 dage.
Hvis du er fast besluttet på at gennemføre denne plan, skal du have en sund sundhedstilstand, drikke så meget vand som muligt dagligt, smage dine infusioner med sødestof og krydre dine måltider med salt og en minimumsmængde olie. . Du skal gentage menuen, der er beskrevet nedenfor hver dag, når du foretager diæten.
Daglig menu:
Morgenmad: 1 infusion efter eget valg, 1 frugt og 2 lette bordskåle.
Midt om morgenen: 1 fedtfattig yoghurt eller 1 portion let gelatine.
Frokost: hjemmelavet grøntsagssuppe eller rå grøntsagssalat efter eget valg. Du kan spise den mængde suppe eller salat, du ønsker.
Midt på eftermiddagen: 1 fedtfattig yoghurt eller 1 portion let gelatine.
Snack: 1 infusion efter eget valg skåret med skummetmælk og 1 kop hjemmelavet frugtsalat.
Middag: let bouillon, 1 portion kød, kylling eller fisk og 1 servering grøn grøntsagssalat. Du kan drikke den mængde bouillon, du ønsker.
Efter middagen: 1 infusion efter eget valg eller 1 glas citrusfrugtsaft efter eget valg.