La organisk detox giver mange sunde fordele ifølge specialister, da eliminering af toksiner stimulerer immunsystem og stofskifte, som favoriserer vægttabDet ville dog ikke være fritaget for at forårsage milde til svære symptomer, som de kræver professionel kontrol for.
Mellem symptomer på en ernæringsmæssig afgiftning vi finder følgende:
-Dehydrering
Øget indtag af mad med høj fiberSom frugt, grøntsager, nødder og frø, er de mest anbefalede for alle ernæringsmæssig detoxMen når fiberindtagelse øges, og vandindtag ikke øges proportionalt, kan det føre til dehydrering.
Samt vanddrivende virkninger af visse frugter, grøntsager eller urter, såsom citrusjuice eller urtete såsom mælkebøtte, inducerer også hurtigt tab af væske og derfor dehydrering og dette kan forårsage symptomer såsom; svimmelhed eller svimmelhed, mundtørhed eller endda krampeanfald og i ekstreme tilfælde koma.
-Forstoppelse
Et andet symptom relateret til øget fiberindtaguden den parallelle stigning i vandforbruget er ± forstoppelse forstoppelse og dette er i modsætning til den effekt, der søges med et ernæringsmæssigt afgiftningsprogram, da dets hovedmål er rense mave-tarmkanalen, herunder hurtigere fjernelse af affald og toksiner gennem tyktarmen, noget som forstoppelse hæmmer.
Af den grund at drikke nok vand er nøglen til behandling af forstoppelse, da væsken tilføjer afføringen volumen og letter afføring.
-Hovedpine
Flere faktorer kan forårsage hovedpine under en ernæringsmæssig afgiftning, som det er tilfældet med undertrykkelse af stimulanser såsom te, kaffe, chokolade osv. Derudover involverer al afgiftning normalt en pludselig reduktion i kalorieforbrug, som kan fremkalde føler sig sulten og dette er tæt knyttet til en hovedpine.
billede: MF