Om ønsket kontrollere eller reducere kropsvægt inkluderer snacks eller sunde snacks er den bedste mulighed for daglige måltidsplaner, da det kan give mæthed mellem måltiderne og hjælpe dig forbruge færre kalorier i store måltider som frokost eller middag.
At spise regelmæssigt i løbet af dagen giver dig mulighed for maksimere dit stofskifte og holde deres energiniveauer høje, og i hvede tortillas kan vi finde et godt vegetabilsk proteinkildeud over dem, vi får fra frugt og grøntsager, som er de mest egnede til udarbejdelse af sunde snacks.
Hvede tortillas kan være en erstatning for hvidt brød eller andre bageriprodukter, der kan ændre kropsvægt på en usund måde, da en tortilla kan kombineres samtidig med friske råvarer, salatblade, skiver kalkun og sennep fra Dijon. som skiver peberrod, som vil være baseret på fuld hvede.
En anden mulighed for at lave fuld hvede tortillas er at dække dem med æbleskiver, som vil tilføje protein, magnesium, kalium, fiber, jern, sunde flerumættede og enumættede fedtstoffer, alt i en bid, såvel som en anden sund kombination er jordbærene blandet med ricotta på tortillaen, drysset med kanel og omdannes samtidig til en fremragende naturlig dessert.
Børn elsker sandwich og jo sundere de er, jo bedre, så en hel hvede tortilla kan repræsentere en ny mulighed at indarbejde i deres ernæringat kunne dekorere eller klæde dem på forskellige sjove eller farverige måder, der tiltrækker deres opmærksomhed og spiser dem med større smag.
Hele hvede tortillas kan være den ideelle snack for at få den nødvendige energi fra dem resten af dagen.
Billede: Flickr