Intet som at tage sig af dig selv, så snart du kommer ud af sengen. Med denne naturlige juice vil du være i stand til at holde en del af din krop meget velplejet, den kolon.
For at tage os af vores fordøjelseshygiejne er det vigtigt, at vi renser tyktarmen og forbedrer vores kost ved at indføre flere næringsstoffer, mineraler, fibre og salte.
For at nå dette mål foreslår vi en kombination af tre ingredienser, der sammen i en simpel og lækker juice vil gøre din tyktarmen er sund, oprenset og ren. Det anbefales stærkt at holde det stærkt og fri for bakterier for ikke at være tilbøjelig til virale og bakterielle sygdomme.
Gulerod, selleri og hørfrøjuice
I tyktarmen er der altid en række mikroorganismer, der er ansvarlige for at rense det og forsyne kroppen med vitamin K. Så med denne juice vil vi undgå at bryde den balance.
Tyktarmen skal have sine egne bakterier, dets mikroorganismer til at udføre sin egen rengøring og syntesen af vitamin K. Derfor vil vi med denne juice nære og styrke den uden at bryde denne balance.
- selleri I denne smoothie giver den os en stor mængde vitaminer, A, alle B-, C- og E.-komplekser Ud over jern, svovl, kobber og silicium. Den er rig på en type olie, der forhindrer tyktarmen i at blive betændt. Derudover er det en grøntsag vanddrivende og afføringsmiddel, holder alt Kræftfremkaldende celler.
- gulerødder De er perfekte til at tilføje til vores diæt C-vitamin, pektin og beta-caroten, der bekæmper mavebetændelse. Det er perfekt at undgå organisme toksicitet og opretholde en sund tyktarm.
- Hørfrø eliminere fækale aflejringer og parasitter, der kan udvikle sig i vores krop, bekæmpe inflammation og afbalancerer pH undgå forsuring. Ideelt set skal du tage en spiseskefuld af disse frø med morgenmad hver dag i to uger, perfekt til at forbedre vores tarmtransit.
Saft, der tager sig af tyktarmen
- Gulerødder 2
- selleri
- 5 gram hørfrø
- et stort glas vand
Preparación
Når vi først har fået bedste ingredienser, friske og uden pesticidbehandlinger, vasker vi grøntsagerne og skærer dem i små stykker. Vi fører dem til blenderen med et glas vand. Knus og tilsæt spiseskefuld hørfrø til glasset. Vi rører, og det vil være klar til at drikke.
Denne juice er ideel til at tage om morgenen på tom mave, når det er muligt, da på denne måde absorberes næringsstofferne bedre. Det vil beskytte vores fordøjelsessystem og vil hjælpe med at opretholde en beskyttet mikroflora.