Rå ingefær kan reducere muskelspændinger efter træning, da det at tage en lille mængde hver dag reducerer spændingen i musklerne efter en træning, viser en ny undersøgelse.
Ingefær er blevet brugt som et middel mod kvalme, men nyere forskning har antydet, at det har andre stærke egenskaber.
Amerikanske forskere gav forsøgsdeltagerne 2 g rå ingefær eller en lignende mængde varmebehandlet ingefær, hvilket øgede dens styrke i 11 dage.
Resultaterne af muskelsmerter blev offentliggjort i Smerte dagbog, der viser at 24 timer efter træningsniveauer var 25 procent lavere end placebo.
Og i den varmebehandlede gruppe var smerteniveauerne 23 procent lavere, og forskerne siger, at dette understøtter anekdotisk bevis for, at ingefær har en smertestillende virkning.
Derudover kunne ingefær i pulverform dræbe kræftceller i æggestokkene ifølge de seneste eksperimenter.