Solsikkefrø, også kendt under navnet rør, er en mad, der har en stor mængde næringsstoffer, giver mange fordele i kroppen og har en rig og særlig smag. Du kan købe det i en hvilken som helst butik, lager eller butik med naturlige fødevarer.
Nu er det vigtigt at nævne, at hvis du inkorporerer solsikkefrø i din kost, vil du give din krop elementer som kulhydrater, magnesium, sunde fedtstoffer, fedtsyrer, fosfor, proteiner, calcium, E-vitamin og kalium, blandt andre næringsstoffer.
Nogle egenskaber ved solsikkefrø:
»Forbedre din hjernefunktion.
»De hjælper dig med at undgå at lide af kredsløbssygdomme og hjerte-kar-problemer.
»Forbedrer atleternes præstationer.
»Det hjælper dig med at undgå fysisk skade.
»Forbedr hudens tilstand.
»Det giver dig en antioxidant effekt.
»De hjælper dig med at behandle afkalkning eller knoglerelaterede sygdomme.
Det er meget interessant at vide om fordelene ved solsikkefrø, men jeg vil gerne vide, hvordan man forbereder dem.
På forhånd tak for dit svar.
Jeg skriver til dig fra Quito i Ecuador.
Guadalupe
Den nemmeste måde at forbruge dem på er tør og salt, de sælges regelmæssigt i enhver slik- eller nøddebutik såvel som i supermarkeder.
Du kan bruge dem sammen med dressing i grønne salater
Jeg ville vide, om frøene spises med alt, eller at du skal åbne dem og kun spise det, der er indeni.
Solsikkefrøet er meget rig og nærende, det kan spises alene og fjerner skallen eller i nogle skåle.
Jeg kan virkelig godt lide oplysningerne, fordi jeg elsker solsikkefrø, og jeg vil spise meget, der var forkert. Qm kunne give hepatitis blandt andre sygdomme, og jeg kan se, at det ikke er sandt. bedre undgå mange sygdomme.
Tak for info. Bay Bay
Jeg vil gerne vide, om jeg spiser solsikkefrø for at skåle dem har de samme fordele. Mange tak fra Argentina.
Hej en forespørgsel ??? De ved, hvor jeg kan købe dem i Punta Arenas.
Tak på forhånd.
hilsen
Hvor mange frø skal jeg spise om dagen for et godt helbred?