Dette lipid, dvs. dette fedt, skabes hovedsageligt i leveren, selvom det også absorberes gennem mad, især fødevarer, der har animalsk oprindelse. Det er meget vigtigt at bære en kontrol over vores kolesterolniveau fordi at have højt kolesteroltal kan føre til alvorlige hjerte-kar-lidelser.
Så mange mennesker, når de opdages, at de har højt kolesteroltal, er tvunget til at ændre deres spisevaner i en periode af deres liv for at sænke disse niveauer, for hvis de fortsætter med den samme livsstil, kan det direkte påvirke deres livskvalitet .
Symptomerne på at lide af højt kolesterol er følgende: Overvægt eller fedme, højt blodsukker, galdeblære sygdom, hjerteinfarkt, arterielle blokeringer, blandt andre. Til undgå at lide nogen af disse patologier, Vi foreslår en måde at reducere kolesterol naturligt med følgende opskrift.
Den naturlige juice af æble, appelsin, citron og roer det bliver en ideel drink til at give vores krop en masse antioxidanter, mineraler og vitaminer, der renser blodet og fjerner overskydende kolesterol.
Saftens ideal er, at den er lavet af frugter, der er meget nemme at finde på markedet og også er billige, så Der er ingen undskyldning for ikke at prøve det.
masse ingredienser som du har brug for vil være: et æble, en citron, to appelsiner og en roerød. Forberedelsen er meget enkel, vi skal skrælle og hugge æblet på den ene side, skære sukkerroer, udtrække saften fra citrusfrugter, appelsiner og citron. Tag det hele til blender og forarbejd maden i et par sekunder for at afslutte, afkøle blandingen og bedst servere den kølet.
den egenskaber ved denne juice De favoriserer rengøringen af kroppen, skadelige stoffer, der akkumuleres, og fedtstoffer fjernes, derfor er det ideelt at være sund og opretholde en sund vægt.