Dette er en opskrift specielt designet til alle de mennesker, der laver en diæt, for at tabe de ekstra kilo og ønsker at spise et rigt og anderledes præparat, men det får dem ikke til at indarbejde en stor mængde kalorier.
Denne lette purre kage er lavet med grøntsager og lette elementer, det er en meget let forberedelse at lave og med elementer, der er lette at erhverve. Det anbefales selvfølgelig, at du ikke overskrider den mængde kage, du spiser, fordi du vil forkæle den indsats, du har gjort, og du vil tage på i vægt.
Ingredienser:
»1 lys kageplade.
»500 g. af purre.
»200 g. af løg.
"2 æggehvider.
»1 rød peber.
»1 grøn peber.
»3 spiseskefulde revet let ost.
»3 spsk lys hvid ost.
»2 spsk olivenolie.
»Vegetabilsk spray.
"Salt.
"Peber.
"Oregano.
forberedelse:
Du skal først placere tærskorpen i en gryde drysset med vegetabilsk spray. Derefter skal du skære purren, løg, rød peber og grøn peber i meget små stykker og sauter dem i en stor gryde med olivenolie, de skal være godt kogte.
Når grøntsagerne er kogte, skal du tilføje den hvide ost, den revne ost og æggehviderne og blande godt, og krydre derefter med salt, peber og oregano efter smag. Til sidst hældes blandingen over dejen og koges i en moderat ovn, indtil dejen er gyldenbrun.