masse probiotika De er mikroorganismer, der findes naturligt i kroppen og i visse fødevarer. Blandt dens mange fordele forbedrer de fordøjelsessystemet og beskytter flora tarm. Kort sagt hjælper de doven transit, en nødvendig tilstand for at opnå en flad mave og virker også til forebyggelse af acne og hudsygdom. fedme.
Hvis de er til stede i deres naturlige tilstand, er visse yoghurt beriget med probiotika. Endnu bedre, brands industriel de gør dette til et kommercielt argument for at forføre forbrugeren. Actimel, Activia, er produkter, der har formeret sig de seneste år i hylderne på Productos frisk af vores supermarkeder, og de er allerede blevet almindelige fødevarer hos forbrugerne.
Og hvis disse produkter er særligt rige på probiotika, er det godt at vide, at de også findes i klassiske yoghurt såvel som osteskorpe, gærbrød og Productos gæret generelt.
Omega 3'er og probiotika de er gode midler til at kurere små daglige irritationer: hævelse, vanskelig fordøjelse, doven tarm ... Hvis dens fordele er åbenlyse, er der nogen risiko for overdosering? A priori nej, siger specialisterne, i modsætning til Vitaminer, probiotika passerer ikke i blodet. Det eneste mulige problem er, at de kan have en effekt afføringsmiddel.