Mange medlemmer af det medicinske samfund er enige i det probiotika i fødevarer og kosttilskud er sikre for ammende mødre og give dem en række sunde fordele.
Disse fordele inkluderer forebyggelse af allergi og diarré, et sundt fordøjelsessystem og lindring af halsbrandsom 'venlige' bakterier kan også hjælpe styrke dit immunsystem.
masse probiotika er sunde fødevarer, der indeholder "venlige" bakterier det vil sige, de findes naturligt i tyktarmen og hjælper til forhindre reproduktion af skadelige bakterier, siendo el Lactobacillus acidophilus den mest almindelige probiotiske, men der er også flere typer som Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium bifidum og Bifidobacterium longum. Bifidobakterier er til stede i fordøjelseskanalen i ammede børn og derfor er disse probiotika gavnlige for babyer og ammende mødre.
La indtagelse af probiotika regelmæssigt under graviditet og amning fremmer et sundt immunsystem og kan forhindre visse typer allergier og atopisk eksemifølge en undersøgelse udført i 2002 og offentliggjort i «Journal of Allergy and Clinical Immunology«At tage probiotika under amning hjælper beskyt barnet mod eksem i de første to leveår.
masse probiotika hjælper også balance fordøjelsessystemet og lindre ubehagelig halsbrand, forstoppelse, tarmkolik og diarré samt er meget gavnlige når som helst mor eller baby skal tage antibiotika.
Naturlige kilder til probiotika
Mejeriprodukter som yoghurt, indeholder levende acidophilus kulturer og andre probiotika samt kefir, nogle oste og kulturmælk, men de er også til stede i kilder, der ikke er mejeriprodukter, såsom tempeh og andre sojaprodukter, betragtes som sikre probiotika til ammende mødre.
Sund rådgivning: Kontakt din læge, inden du tager et kosttilskud under amning..