Et program designet til at afgifte kroppen skal udføres, når man føler sig træt, ser at hans hud ikke er som sædvanlig eller har fordøjelsesproblemer meget ofte. Eller bare hvad du leder efter er eliminere toksiner rester fra din krop, inden du starter en diæt.
Denne type kort diæt til afgifte kroppen De er ikke egnede til gravide kvinder, børn og mennesker med degenerative sygdomme som kræft.
Detox-funktioner
Disse planer hjælper rense og pleje på samme tid kroppen. Det får toksiner til at forsvinde, mens vi ved indtagelsen af sunde næringsstoffer er stærke og sunde. Hjælper med at beskytte mod sygdom og fornyer celler optimalt forbedre immunsystemet.
Forbedringer for at fremhæve for at afgifte kroppen
- Organerne hviler takket være hurtig.
- Forbedrer blodcirkulation.
- Arbejdet i lever så det eliminerer toksiner korrekt.
- Eliminering fremmes gennem tarme, nyrer og hud.
- Kroppen modtager stor mængde næringsstoffer og vitaminer der er fuldt assimileret.
Udfør det på denne måde
dette detox-program rens din krop dagligt gennem kost, motion og livsstil.
- Du kan starte en hurtig dag og drik kun frugt- og grøntsagsjuice samt ahornsirup for at lade fordøjelsessystemet hvile.
- Indeholder meget mængde fibre, brun ris, frisk frugt og økologiske grøntsager. Vi anbefaler rødbeder, artiskokker, broccoli eller tang.
- Du undgå at drikke alkohol, kaffe og ryge. Raffineret sukker og alle mættede fedtstoffer.
- Tag urtete af grøn te, padderok eller mælkebøtte.
- Drik mindst to og en halv liter vand.
- Hvis du har mulighed, skal du gå til en sauna at fjerne døde celler og toksiner gennem porerne.
- Med en god handske eller svamp rengør din hud en gang hver anden dag.
- Stop for at trække vejret Slap bevidst og åbn lungerne brede, så ilt kan trænge igennem og cirkulere ordentligt.
- Hvis du tør, skal du tilmelde dig undervisning yoga at udøve krop og sind.
Disse er nogle små retningslinjer at følgeDe er enkle, meget gyldige anbefalinger for at få kroppen til at slippe af med alle toksiner, og du kan begynde at føle dig godt.