Naturlige tip til bekæmpelse af cerebral iskæmi

Cerebral iskæmi, også almindeligt kendt under navnet manglende kunstvanding, er en alvorlig lidelse, som et stort antal mennesker lider af i dag. Specifikt er det faldet og i nogle tilfælde afbrydelsen af ​​blodgennemstrømningen i et område af hjernen.

Den hyppigste årsag til cerebral iskæmi er sygdommen kendt som arteriosklerose og overskuddet af fede stoffer i kroppen, blandt andre. Nu, selvom det er vigtigt at nævne, at denne lidelse skal behandles hurtigst muligt hos en specialiseret læge, er der nogle tip, som folk kan praktisere for at bekæmpe den.

Nogle naturlige tip til bekæmpelse af cerebral iskæmi:

> Drik et glas frisk citronsaft hver dag, når du vågner op.

> Øv hydroterapi.

> Drik så meget vand som muligt dagligt.

> Lav en sund og varieret diæt baseret på indtag af fisk, frugt, grøntsager, fibre, bælgfrugter og fuldkorn.

> Øv yoga eller reiki.

> Undgå indtag af stegte fødevarer, fedt, slik, pålæg, mejeriprodukter, rødt kød, alkohol, tobak og kaffe.

> Lav fysisk aktivitet.

> Øv afslapning eller meditationsteknikker.

> Gå dagligt i grønne områder såsom pladser eller parker.