Dette er en anden diæt end de andre, den er specielt designet til alle de mennesker, der af forskellige grunde har brug for at inkorporere de forskellige næringsstoffer, der udgør korn. Det er en meget enkel plan at udføre og uddybe med et stort udvalg af fødevarer.
For at være i stand til at udføre denne nærende diæt skal folk have en sund sundhedstilstand, drikke så meget vand som muligt dagligt, smage infusionerne helst med sukker eller honning og krydre alle måltider på en minimal og sund måde.
Eksempel på daglig menu:
Morgenmad: infusion og toast af fuldkornsbrød spredt med en blanding af 3 spsk flødeost, 1 spsk bulgarsk hvede og 1 spsk havre.
Midt om morgenen: yoghurt med 2 spsk hvid hvede.
Frokost: kød, salat og frugt. Måltider skal også krydres med hvidløgspulver.
Midt på eftermiddagen: revet æble med kanel.
Snack: infusion, klidkiks og blomme-kompot lavet med sødemiddel og 1 spsk kakao.
Middag: kylling, puré og frugt. Måltiderne skal også krydres med persille.
Før du går i seng: varm mælk med 1 spiseskefuld byg.