Dette er en magisk diæt, der kun varer 3 dage, den er meget streng, men hvis du gør det korrekt, giver det dig mulighed for at rense din krop og tabe dig, du kan tabe omkring 2 kilo. For at omsætte det i praksis skal du have en sund tilstand og ikke udøve fysisk aktivitet i disse dage.
Du bliver nødt til at respektere alle de aftalte måltider til punkt og prikke, hovedsageligt mængderne, og drikke mindst 2 liter vand om dagen, prøv at drikke 1 glas inden hvert måltid for at fylde op. Du skal nødvendigvis indtage de bitre infusioner og måltiderne kun krydre dem med salt og eddike.
Første dag
Morgenmad: 1 infusion (te eller kaffe) og 1 grapefrugt.
Frokost 1 dyb tallerken broccoli, blomkål og græskar og 1 mandarin.
Snack: 1 infusion (te eller kaffe) og 1 fedtfattig yoghurt.
Middag: 100 g. grillet magert kød, 1 portion blandet salat og 1 pære.
Anden dag
Morgenmad: 1 infusion (te eller kaffe) og 1 grapefrugt.
Frokost: 2 hårdkogte æg, 1 kop ærter og 1 æble.
Snack: 1 infusion (te eller kaffe) og 1 fedtfattig yoghurt
Middag: 1 hårdkogt æg, 1 portion græskarpuré og 1 pære.
Tredje dag
Morgenmad: 1 infusion (te eller kaffe) og 1 grapefrugt.
Frokost: 50g. af selv den naturlige, 1 portion salat af selleri, salat, roer og løg og 1 æble.
Snack: 1 infusion (te eller kaffe) og 1 fedtfattig yoghurt
Middag: 150 g. grillet kylling, 1 portion tomat- og rissalat og 1 pære.
Dette er en meget dårlig diæt, den er ikke godt klaret, jeg respekterer ikke snacksne, meget mindre de 6 måltider! presiso, at du gennemgår vores side af diætklub beliggende i cordoba: diet_cormillo, og du vil se forskellige resultater. Vi definerer ikke diæt, vi udtaler det god ernæring, der udgøres af læger, cykologer og ekstramateriale som handling. i både fysiske og fysiske puljer!
Jeg håber, du besøger vores hjemmeside og derefter fortæller os resultaterne.
farvel
Hvordan kaldes stykket? : lort med ambre hahaha
Jeg skal gøre det xk Jeg synes det er godt, jeg er 15 år og jeg vejer 56 kilo, jeg er 1,56, og jeg ønsker at få 3 kilo fra mig selv
haha mmm nu se, gør det hurtigt og det er det haha chale ok se ikke på alt tage 1 procso og tabe sig også så gør motion og koman sanamnt mmm jeg er vegetar og i 1 år tabte jeg 17 kilo ammm også hjælpe dyrene og du hilsner ... ..
io Jeg skulle lave diæt, men med disse kommentarer ... blev jeg traumatiseret hehe !!!
Det er ikke nødvendigt at sige så mange grusomheder, de stave forkert med stavefejl, gå først i skole. Og med hensyn til kost tager de det eller lader det være.
Hvorfor anbefales det ikke at udøve fysisk aktivitet i disse dage af kosten?
hej! diæten ser godt ud =) men i stedet for grapefrugt og blomkål kan den anden frugt eller ortaliza erstatte ??? tak jeg håber de svarer mig =)
Jeg har brug for rådgivning. Jeg vil gerne vide, hvordan man taber 3 kilo på to dage, men selvfølgelig uden at sulte mig som den diæt, så hjælp mig !!!!!!!!! 🙁
Sandheden er, at hvis du vil tabe 3 kg på 2 dage uden at sulte ... har du meget fantasi ... gå langsommere, og du vil se, hvordan du taber dig og bare ved at reducere lidt, hvad du normalt spiser, det er, beløbet og bevæger sig mere
Hej! Denne diæt er meget god, men den fungerer meget godt, er du ikke?
Med denne diæt er det eneste, der sker, at du dør af habmbre, og så får du det på 2 dage, og du får dobbelt så meget vægt !!! timian bær!
Jeg vil prøve at få det til at se, hvad der sker
prøv ikke engang hende, margarita, du dræber dig selv
Jeg vil hurtigt tabe mig, men med denne klient kan jeg dø
Hvis du gradvist er gået i vægt, skal du bruge den samme strategi til at tabe sig lidt efter lidt uden ekstrem slankekure. Med denne diæt er det eneste, du vil forårsage dehydrering, og det er indlysende, at du vil tabe sig, men ikke fedtmasse ... Så hvad bedre går du til en sundhedsperson og ignorerer grusomheder som denne ...
Lic. Ernæring: Sarai Carrera.
DENNE DIET ER SUPER GODT, JEG TRÆNER DEN, DER SMUK SOVER, DET ER KUN SUPER, DU SOVER OG SPISER IKKE, DET ER GODT AT MISTE VÆGT, SOM DET ER KUN, AT HER, HVIS DU SPISER MEN I PORSION, OG DET ER SUPER GODT