Strækmærker De er meget almindelige hos kvinder, selvom de også kan forekomme hos mænd, er der ingen, der er sikre på, at de vises på din krop. De vises normalt på grund af hormonelle ændringer, for at få eller tabe sig drastisk og flere gange eller dem, der normalt vises under graviditet.
For at de ikke vises eller gør det vanskeligere for dem at markere vores hud, er det vigtigt opretholder god hydrering, drik rigeligt med vand både internt og eksternt. Vand er vigtigt for at forebygge og behandle strækmærker.
At være hydreret gør vores hud mere elastisk og ikke så let at "bryde". Strækmærker er svære at behandle, Af denne grund er den bedste løsning forebyggelse, og derfor fortæller vi dig, hvilke fødevarer der er bedst for os, så de aldrig vises i vores krop.
Fødevarer for at forhindre strækmærker
masse naturlige retsmidler Det er dem, vi anbefaler at tage os af vores krop, da de ikke har kemiske eller kunstige stoffer, de er naturlige produkter, der nærer huden og giver os elasticitet.
- Hvedekim: Denne mad har en stor mængde E-vitamin og silicium, derfor er den perfekt til at genskabe huden og holde den ung og blød.
- Grønne bladgrøntsager og grøntsager: såsom spinat, broccoli, chard eller salat har lutein, et stof der beskytter vores hud mod frie radikaler.
- ferskener: de første fætre af ferskner, de er rige på vand som appelsin og melon der fugter os tilstrækkeligt uden at vi bemærker det.
- Avocadobortset fra at være rig på æteriske olier opretholder vores glat, nærende og blød hud. På denne måde opretholder det et godt helbred for vores hud, det bliver godt hydreret, og det vil være sværere for vores hud at bryde.
Sunde vaner til at tage sig af huden
På den anden side kan vi bortset fra at introducere disse fødevarer hjælpe vores hud med gode sunde vaner, som vi fortæller dig nedenfor.
- Drik meget vand, og hvis det ikke er vand, skal det være flydende eller mad rig på vand. Dette favoriserer direkte hudens sundhed, holder den hydreret, og på denne måde vil den være glat og elastisk i længere tid.
- Aloe vera er perfekt til at reducere strækmærkerDet anbefales at anvende det i en naturlig tilstand direkte fra planten, ingen cremer eller geler.
- Hvis der vises strækmærker, vi skal ikke ridse, dette vil medføre, at mærker forbliver i det lange løb, som er vanskelige at fjerne. Hvis du føler dig kløende, skal vi vaske forsigtigt og anvende en nærende og fugtighedscreme.