Det er en kendsgerning, vi er om foråret, og det lugter mere og mere af stranden, sand, havbrise og solcremer. Med ønsket om at få en god krop, underkaster vi os tusindvis af diæter og fødevarer, som Bajar de peso. Denne gang spekulerer vi på, om det at erstatte et måltid med en ryste hjælper os med at tabe sig.
Markedet tilbyder et væld af produkter rettet mod hurtigt vægttab, en god kroge for forbrugeren at prøve. En af de mest almindeligt forekommende er smoothies der erstatter hele måltider.
Rystelserne har en vis koncentration af kalorier, som kommer fra kulhydrater, proteiner og meget lidt fedt og de blev skabt til at erstatte et måltid, når den person, der prøver at tabe sig, ikke falder i dårlige fristelser og ikke lider af sult eller for meget mad.
Men hvis en person er vant til at spise middag eller morgenmad ordentligt, er det meget vanskeligt at ændre disse menuer til en simpel smoothie. At tage kun en ryste kan i første omgang være dyrt, men hvis du er overbevist om, kan det være gavnligt og kan være tabe disse kilo rester.
Du skal være smart, når du vælger shakes, fordi nogle har forskellige ernæringsmæssige mangler. Vi mangler muligvis vitaminer, mineraler, fedtstoffer eller andre vigtige ingredienser. Ligeledes erstatningsryster erstatninger, det vil sige, vi skal være meget klare på, at hvis vi har en ryste til middag, kan vi ikke ledsage det med noget andet, fordi de ellers kunne opnå den modsatte effekt, vi kunne blive fede uden at vide det.
Det vil afhænge af hver person, måske en simpel ryste Jeg tilfredsstillede dig ikke nok og i stedet for at være en hjælp kan det være tortur. Derfor anbefaler vi, at den, der ønsker at tabe sig med erstatningsryster, analyserer det roligt og er fast besluttet på at bruge en sæson på at spise middag eller kun spise en ryste.
Det ideelle er kun at erstatte et måltid af dagen med rystelsen, helst cena som normalt er dagens mest komplicerede måltid. Selvom vi som enhver diæt kan lide en lille rebound-effekt, når vi er færdige med denne nye spisevane.
De er stadig tricks i fødevareverdenen for at få os til at tabe sig. Af denne grund anbefales det at gøre en afbalanceret diæt i løbet af ugen ledsaget af aerob træning.
Sandheden er vanskeligere, når de fra det, artiklen siger, ikke virker på grund af manglen på selve produktet, endsige smage, jeg har nogensinde prøvet nogle, men de var bestemt ikke gode, fordi jeg altid endte med at spise noget, En ven fik mig til at prøve bjælkerne i belladieta, og jeg kunne godt lide disse på grund af smagen, at de er lavet af chokolade, og fordi det ved at undertrykke måltiderne for disse var nok, det var fyldt, spørgsmålet om at drikke noget flydende, det passer mig ikke , da kroppen bad mig om noget at bide hahaha allerede del Baren var lettere end at forberede rysten, som i sidste ende ikke kunne lide, og det fungerede ikke.