47% af spanierne erkender, at de er stillesiddende, hvilket placerer vores land som et af de mest inaktive i Europa.
El livsstil at vi bærer er den faktor, der bestemmer vores Saludmed en specifik vægt på 43% efterfulgt af genetisk arv (27%), miljøet eller miljøet, hvor man bor (19%) og sundhedssystemet (11%). Det er de data, der er indsamlet i Book of the sundhed fra BBVA Foundation og Hospitalsklinikken i Barcelona. I det er det slående, at sygdomme, der indtager de første positioner i dødelighed, delvis kan forebygges med sunde daglige vaner.
Dødbringende og forebygges.
Hvis vi ser på hovedårsagerne til dødelighed, fremhæver arbejdet sygdomme i kredsløbssystemet (33%) og tumorer (27%) efterfulgt af sygdomme i luftvejene (10,5%). Det henleder også opmærksomheden på husulykker, der er ansvarlige for en død hvert femte minut i EU-lande, og som er den største dødsårsag blandt dem under 35 år.
Hvis vi tilføjer de kroniske eller langvarige helbredsproblemer, som læger diagnosticerer oftere, har vi slidgigt og reumatiske problemer (21,3%), forhøjet blodtryk (20,7%), højt kolesteroltal (16,1%) og allergier (12,3%) ifølge de seneste data fra National Health Survey.
Når disse fagfolk analyserer livsstilsvaner og risikofaktorer forbundet med disse lidelser, advarer de os: visse risikofaktorer forbundet med sygdomme som hjerte-kar-sygdomme eller kræft kan ændres, herunder overdreven alkoholforbrug, tobaksrøg, fysisk inaktivitet og fedme eller høj fedtfattig kost med lavt fiberindhold.
Er vi opmærksomme på det?
Hvis vi er, er vi ikke opmærksomme på lægehjælp, at dømme efter dataene. Specialisterne tilbyder i bogen anbefalinger om sunde livsstilsvaner, såsom motion og en sund kost.
Træner vi og følger vores kost?
Hvis vi ser på tallene, anerkender 47% af spanierne, at de er stillesiddende, en af de højeste procenter i forhold til nabolandene. Derudover har Spanien 15% af overvægtige mænd og kvinder, og tendensen er opad, hvilket får det til at indtage en mellemliggende position blandt EU-landene. Denne stigning i andelen af overvægtige individer er højere hos mænd og i aldersgruppen over 65 år.
Rygning, verdens største årsag til sygdomme og dødsfald, der kan forebygges.
Dataene er alarmerende: cigaretter er ansvarlige for 30% af alle kræfttilfælde. Således tredobler antallet af mennesker, der ryger, antallet af ikke-rygere.
Lad os gå til figurerne. I Spanien ryger 34% af spanierne over 16 år, det vil sige ca. 12 millioner mennesker, ifølge den seneste National Health Survey. En af de højeste procentdele på vores kontinent. Hvis halvdelen af verdens rygere begik permanent at slukke deres cigaretter, ville de undgå 30 millioner dødsfald i verden i de næste 25 år.
På døve ører
Fra tid til anden finder denne type undersøgelser foretaget af sundhedspersonale sit ekko i medierne. Faktisk formidles disse undersøgelser i stigende grad af blogs som f.eks Nektar sundhedsforsikring, som bidrager til at øge bevidstheden om sundhedsproblemer, der kan forbedres med let tilgængelige ændringer i hver persons dag.
I disse undersøgelser advarer de os med objektive data og praktisk rådgivning om skaderne på mange af vores daglige vaner og forebyggelse som det bedste våben til at undgå døden og øge vores livskvalitet. Men at dømme efter antallet synes medicinsk rådgivning og bevis at falde på døve ører.
I dette tilfælde i sundhedsbogen reagerer sundhedspersonale på tilgængeligt sprog gennem 1.500 spørgsmål til sundhedsspørgsmål i aspekter lige fra sunde vaner og forebyggelse til diagnose og behandling af en lang række sygdomme. Arbejdet sigter mod at bringe den mest aktuelle medicinske viden til borgerne og hjælpe dem med bedre at forstå nogle almindelige begreber og udtryk i deres forhold til sundhedspersonale.