Dette er en let drink, der har en rig, frisk og anderledes smag. Det er en meget simpel rystelse at lave, og det kræver kun et minimum af elementer. Nu kan du drikke det når som helst på dagen enten under måltiderne eller mellem måltiderne.
Denne lette tomat- og gulerodsmoothie er ideel til alle dem, der praktiserer en diæt for at tabe sig eller en vedligeholdelsesplan, fordi den kun giver dig et minimum af kalorier og ikke gør dig fed.
Ingredienser:
»1 kilo tomater.
»1 kilo gulerødder.
»250cc. af vand.
"1 fed hvidløg.
»2 spsk olivenolie.
"Salt.
forberedelse:
Først skal du skrælle alle tomater, gulerødder og hvidløgsfed. Derefter bliver du nødt til at skære alle grøntsagerne i stykker og behandle dem, indtil du opnår en creme eller pasta, der ikke indeholder klumper eller dele af grøntsager. Du skal lægge præparatet i køleskabet i 20 minutter.
Du bliver nødt til at fjerne præparatet fra køleskabet, tilsæt vand, olivenolie og salt efter smag og bland alle elementerne godt. Endelig bliver du nødt til at lægge præparatet i køleskabet i yderligere 15 minutter. Selvfølgelig kan du servere denne shake i enhver form for glas.