Let svampekage

Ancaro

1 minut

Fortsat med vores lette indlæg bringer jeg dig i dag en ideel opskrift til at bruge til dessert og ikke gå op i vægt, når du spiser en portion.

Fordelen ved denne opskrift er, at vi ændrer det raffinerede hvedemel til fuldkornsmel og havre eller hvedeklid. Vi skifter smør til vegetabilsk dug og sukker til sødemiddel.
Hver servering af denne lette svampekage har mindre end 75 kalorier.

Ingredientes:
4 æg
2 spsk. hele mel terriner
2 spsk. terriner af havre eller hvedeklid
1 tsk. bagepulver
1 spsk. dessert størrelse af sødestof
1 tsk. vanilje essens
Citronskal
Vegetabilsk dug

Preparación:
Tag vaniljen, sødestoffet, citronskallen, bagepulveret og æggene og sæt det med fed skrift, som du begynder at slå, indtil du får det, der kaldes perfekt punkt.

Tilsæt nu mælkepulveret med en lille sigte og bland i cirkler, indtil alle elementerne er blandet.

Læg nu en svampekageform og tilsæt præparatet til at tage det til ovnen ved moderat temperatur i en halv time.


Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.

  1.   dag sagde han
    siden 14 år

    hej xq i opskriften står der mælkepulver, hvis når ingredienserne er sagt, mælkepulver ikke vises ???

    Svar til dagen
  2.   Viviana Elizabeth Roman sagde han
    siden 13 år

    Hvor meget mælkepulver har du? hvorfor i ingredienslisten beder det ikke om mælk

    Besvar viviana elizabeth romano
  3.   Grace sagde han
    siden 10 år

    Det er en ufuldstændig og uklar opskrift

    Svar på Grace