Dette er en drink, der har en sød og fyldig smag, som er meget let at lave og kun kræver et minimum af elementer for at gøre den. Nu kan du indarbejde det når som helst på dagen, enten ved måltider, som dessert eller mellem måltiderne.
Denne lette jordbær- og mandelsmoothie er specielt designet til alle dem, der praktiserer en diæt for at tabe sig eller en vedligeholdelsesplan, fordi den kun giver dig et minimum af kalorier.
Ingredienser:
»400 g. jordbær.
»100 g. af mandler.
»200cc. skummetmælk.
»200cc. af vand.
»1 spsk flydende sødestof.
forberedelse:
Først skal du vaske alle jordbær grundigt og fjerne alle blade og ender. Du bliver også nødt til at skrælle alle mandlerne. Derefter skal du bearbejde jordbær og mandler, indtil du får en creme, der ikke indeholder klumper, og sættes i køleskabet i 25 minutter.
Fjern præparatet fra køleskabet og tilsæt skummetmælk, vand og sødemiddel og bland alle elementerne godt. Endelig skal du placere præparatet i køleskabet i 20 minutter mere, så elementerne og smagene sætter sig og derefter serveres i enhver form for glas.