For at spise rig og lavt med kalorier bringer jeg dig denne falske milaneser her, men med al milanesernes smag og aroma vil du i to trin have det klar.
Ingredienser
2 kulmulefilet
1 æggehvide
2 spsk hakket frisk persille
1 tsk hakket hvidløg
Vegetabilsk dug
Gå ud efter din smag
Preparación
Salt kulmulefileterne, og før den gennem hvidløgsblandingen, frisk persille og æggehviderne, før dem på begge sider gennem tilberedningen og læg dem hurtigt i en varm gryde med vegetabilske drys, du kan også tage den til ovnen på en tallerken .
Når æggehvide er indstillet og med en brun contrita ovenpå, skal du tage den ud af ovnen, lade den køle af eller afkøle og udformes.