Dette er en diæt designet specielt til alle mennesker, der kun har brug for at tabe et par ekstra kilo. Det er en meget enkel plan at gennemføre, den er hovedsageligt baseret på indtagelse af kaffe med mælk og æbler. Hvis du gør det strengt, giver det dig mulighed for at tabe cirka 1 kilo på 5 dage.
Hvis du er fast besluttet på at udføre denne diæt, skal du have en sund sundhedstilstand, drikke så meget vand som muligt dagligt, smag dine infusioner med sødestof, tilbered kaffe med mælk med skummetmælk og krydre dine måltider med salt og et minimum mængde olivenolie. Du skal gentage menuen nedenfor hver dag, hvor du laver planen.
Daglig menu:
Morgenmad: 1 kop kaffe med mælk og 2 æbler.
Midt om morgenen: 1 portion let gelatine og 1 mandarin.
Frokost: 1 servering efter eget valg salat, 1 kop latte og 3 æbler.
Midt på eftermiddagen: 1 banan og 1 appelsin.
Snack: 1 kop kaffe med mælk og 2 æbler.
Middag: 100 g. grillet kylling eller kød, 1 kop kaffe med mælk og 3 æbler.