Dette er en diæt, der er forskellig fra de andre, der hjælper dig med at tabe de ekstra kilo, den er baseret på indtagelsen af forskellige kolde fødevarer. Det er ideelt for dig at anvende det i praksis i tidspunkter, hvor det er varmt. Hvis du gør det strengt, giver det dig mulighed for at tabe 2 kilo på 15 dage.
For at være i stand til at omsætte denne diætregime i praksis skal du have en sund sundhedstilstand, smage dine infusioner med sødestof, krydre dine måltider minimalt og drikke så meget vand som muligt dagligt. Du skal gentage menuen nedenfor hver dag, hvor du laver planen.
Daglig menu:
Morgenmad: 1 infusion og 3 riskager spredt med let hvid ost.
Midt om morgenen: 2 frugter.
Frokost: rå grøntsagssalat efter eget valg og 1 let dessert. Du kan spise mængden af
salat, du vil have.
Midt på eftermiddagen: 2 frugter.
Snack: 1 infusion og 2 hel hvede toast spredt med let syltetøj.
Middag: 1 portion kold kylling, 1 kold portion kage eller budding lavet med 1 eller 2 grøntsager efter eget valg og i lys form og 1 infusion.
Inden du går i seng: 1 glas kold skummetmælk.
Jeg er en elleve år gammel pige, og jeg er nødt til at tabe mig, hvordan gør jeg det?
I den alder skal du ikke tabe dig, du skal gå til lægen, hvis det var sådan.