I dag giver jeg dig et andet indlæg, hvor det vil tjene som information, når du følger en diæt. I dette indlæg vil du se, hvor mange kalorier hver mad, du spiser dagligt, indeholder.
I denne mulighed analyserer vi kød og æg, idet vi ved, hvor mange kalorier hver 100 gram indeholder, og hvilken visuel virkelighed der reagerer på 100 gram af hver mad:
Mad, kalorier pr. 100 g, mængde ,,
Svinekød, koteletter, 205, 1 enhed
svinekød, lænd, 98, 1 skive
svinekød, bryst, 281, 1 skive
Chorizo, 346, 1 enhed
rød chorizo, 381, 1 enhed
Chorizo lys, 123, 1 enhed
Clara, 47, 1 enhed
Blomme, 400, 1 enhed
Lam, koteletter, 247, 1 enhed
Lam, ben, 190,
Lean rump, 139, 1 tyk skive
chinchulines, 98, 1 rulle
matambre eller nederdel, 236, 1 bred skive
Hamburger, 223, 1 enhed
Let hamburger, 161, 1 enhed
Lever, bøf, 157, 1 lille bøf
Æg, 160, 1 enhed
Omega 3 æg, 144, 1 enhed
vagtelæg, 154, 1 enhed
Kogt skinke, 200, 1 feta
Rå skinke, 468, 1 feta
padle, 103, 1 feta
padle, 106, 12 fostre
tripe, 129,
Kråse, 227, 1 lille enhed
blodpølse, 264, 1 enhed
Kalkun, lår med hud, 202, 1/4 kalkun
Kalkun, lår uden hud, 170, 1/4 kalkun
Kalkun, bryst med hud, 179, 1/4 kalkun
Kalkun, hud uden bryst, 142, 1/4 kalkun
Peceto, 93, 1 tynd skive
Benfri hudløs bryst, 90, 1 medium enhed
Udbenet kylling med skind, 198, 1/4 kylling
Udbenet kylling uden hud, 108, 1/4 kylling
kyllingevinge med skind, 198, 1/4 kylling
Nyre, 119, 1 lille enhed
hjerner, 122, 1 lille enhed
Salami, 376, 1 feta
grillpølse, 416, 1 enhed
Pølse, 267, 1 enhed
Let pølse, 134, 1 enhed
Ristestribe, 396, 1 strimmel med 3 knogler
Tom, 170, 1 tyk skive
rib øje, 125, 1 tyk skive
Magert bøf (mørbrad), 111, 1 lille churrasco
pate de foi, 384, 1 spsk til dessert
røget bacon, 450, 1 feta
hvor mange kalorier har oksekød