I dag giver jeg dig et andet indlæg, hvor det vil tjene som information, når du følger en diæt. I dette indlæg vil du se, hvor mange kalorier hver mad, du spiser dagligt, indeholder.
I denne mulighed vil vi analysere de forskellige typer korn, idet vi ved, hvor mange kalorier hver 100 gram indeholder, og hvilken visuel virkelighed der reagerer på 100 gram af hver mad:
KORN (rå vægt) ,,
Mad, kalorier pr. 100 g, mængde,
hvid ris, 343, 1 dessertplade
brun ris, 332, 1 dessertplade
instant polenta, 342, 1 dessert tallerken
havregryn, 377, 1 spsk
havreklid, 342, 1 spsk
hvedemel, 327, 1 spsk
fuldkornsmel, 324, 1 spsk
mysli, 368, 1 tekop
hvedeklid, 346, 1 spsk
majsstivelse (stivelse), 345, 1 kop af te
Hvedekim, 369, 1 spsk te
havregryn, 321, 1 tekop
majsflager, 374, 1 tekop
malt, 49, 1 spsk dessert type
gær, 344, 1 spsk
tør ølgær (Cormillot), 364, 1 tsk