Dette er et diætregime, der hovedsageligt er baseret på indtagelse af valle, det er en meget enkel plan at gennemføre og af kort varighed. Du kan kun gøre det i 3 dage, hvis du praktiserer det strengt, giver det dig mulighed for at tabe ca. 2 kilo.
For at være i stand til at udføre denne diæt skal du have en sund helbredstilstand, drikke så meget vand som muligt dagligt, sød dine infusioner med sødestof og krydre dine måltider minimalt. Du skal gentage menuen, der er beskrevet nedenfor hver dag, når du foretager diæten.
Daglig menu:
Morgenmad: 1 glas kærnemælk og 1 frugt.
Midt om morgenen: 1 glas kærnemælk.
Frokost: 1 glas kærnemælk og 1 kop grøntsagssuppe.
Midt på eftermiddagen: 1 glas kærnemælk.
Snack: 1 glas kærnemælk og 1 skål hvidt brød.
Middag: 1 glas kærnemælk og 200 g. kød, kylling eller fisk.
Jeg vil gerne se, hvor jeg kan købe det i Denver Denver Colorado
Jeg bor i Guatemala, jeg finder kosten med mælkeserum interessant, jeg vil gerne vide, om jeg kan købe produktet her eller lave det hjemme med naturlig komælk, hvis jeg gør det, vil jeg gerne præcisere, hvor længe det holder i køling uden bryde ned .. Jeg vil også gerne vide, om det har kontraindikationer eller uønskede virkninger.