Dette er et regime, der er specielt designet til de mennesker, der er fans af cottage cheese, og som har brug for at tabe sig et par ekstra kilo, der generer dem så meget. Det er en meget enkel plan, som du kun kan praktisere i 7 dage, hvis du strengt gør det, vil det give dig mulighed for at tabe ca. 2 kilo.
Hvis du er fast besluttet på at omsætte denne diæt i praksis, skal du have en sund helbredstilstand, drikke så meget vand som muligt dagligt, smage dine infusioner med sødestof og krydre dine måltider med salt, citronsaft og olie til et minimum. solsikke.
Daglig menu:
Morgenmad: infusion og 100 g. hytteost.
Midt om morgenen: 1 portion let gelatine.
Frokost: let bouillon, 500 g. hytteost og 2 appelsiner eller grapefrugter. Du kan drikke den mængde bouillon, du ønsker.
Midt på eftermiddagen: 1 glas frugtsaft.
Snack: infusion og 100 g. af hytteost.
Middag: let bouillon, 500 g. cottage cheese, 1 servering efter eget valg af rå grøntsagssalat og 2 æbler eller pærer. Du kan drikke den mængde bouillon, du ønsker.
Før du går i seng: 1 kop boldo eller kamille te.